करीना कपूर को मोटी कहने वाली पाकिस्तानी एक्ट्रेस ने कैसे कम किया वजन?

पाकिस्तानी इंडस्ट्री का जाना माना नाम एक्ट्रेस हिरा मानी इन दिनों चर्चा में बनी हुई हैं. 33 साल की हिरा मानी ने करीना कपूर खान को एक इंटरव्यू में मोटा बताकर मुसीबत मोल ले ली थी. जिसके बाद उन्हें ट्रोल्स का सामना करना पड़ा. वैसे अगर हिरा की खुद की फिटनेस की बात की जाए तो उन्होंने भी खुद पर काफी मेहनत की है.







हिरा मानी ने 19 साल की उम्र में अपने साथी एक्टर सलमान साकिब शेख उर्फ मानी से शादी कर ली थी. उनके दो बच्चे हैं-बड़ा बेटा मुजम्मिल, जिसका जन्म 2009 में हुआ था. और दूसरा बेटा इब्राहिम, जिसका जन्म 2014 में हुआ था. हिरा मानी ने खुद इंटरव्यू में बताया था कि कैसे वह मोटी हुआ करती थीं लेकिन उनके पति मानी की बदौलत उन्होंने अपना वेट कंट्रोल कर लिया है.


हिरा मानी अपने शौहर सलमान साकिब उर्फ मानी के प्यार में पागल हैं. कई इंटरव्यू में उन्हें मानी की तारीफ करते हुए भी देखा गया है. अपने एक इंटरव्यू में हिरा ने बताया था कि कैसे मानी ने ही उनकी डाइट को संभाला और उन्हें एक्सरसाइज सिखाकर वजन घटाने में मदद की थी.


हिरा मानी के वर्कआउट रूटीन की बात करें तो एक्ट्रेस ने बताया कि वह योग करती हैं. इससे उनकी कोर ट्रेनिंग में मदद होती है. हिरा ने इंटरव्यू में बताया था कि उनका वजन 64 किलो था. उन्होंने तीन महीनों में 10 किलो वजन कम किया था. इसके लिए उनके पति मानी ने उन्हें ट्रेन किया था.


उन्होंने यह भी बताया कि वह भारी वजन नहीं उठा पाती हैं. हिरा मानी कहती हैं, 'मैं हार्ड वेट्स नहीं कर सकती. लेकिन मैं क्लीन डाइट जरूर रखती हूं. मुझे मीठा बेहद पसंद है. जब भी मैं फालूदा खाती हूं. तब मैं ज्यादा ट्रेनिंग करती हूं.'


हिरा ने बताया था कि भले ही वह कितनी भी बिजी हों लेकिन वॉक और रनिंग करना नहीं भूलती हैं. उनके पति मानी भी उनके साथ वर्कआउट करते हैं. मानी ने बताया था कि जब उन्होंने खुद का वजन घटाया था तब एक्सरसाइज, पोरशन कंट्रोल, इंटरमिटेंट फास्टिंग और OMAD किया था.


वैसे हिरा मानी के पतले होने के पीछे उनके पति के तानों का भी हाथ है. हिरा ने इसी इंटरव्यू में बताया था कि मानी उन्हें मोटा होने पर ताने देते थे. साथ ही उन्होंने खुद को अपने सीरियल में देखा था और पहचान नहीं पाई थीं. इसके बाद ही उन्होंने वजन घटाने का फैसला किया था.


करियर की बात करें तो हिरा मानी को सीरियल जब वी वेड, प्रीत ना करियो कोई, कश्फ, दो बोल और मैं हारी पिया के लिए जाना जाता है. हिरा एक्ट्रेस बनने से पहले वीडियो जॉकी हुआ करती थीं. उन्होंने कुछ म्यूजिक वीडियो में भी काम किया है.

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